【New ヨガインストラクターご紹介!】


New インストラクターのご紹介です♪( ´▽`)

井藤 寛子

hiroko

30代から慢性的偏頭痛に悩み、上海でヨガを始める。体の緊張からの解放を許すこと、体と心のバランスの大切さを感じる。
Shanghai Drishti Vinyasa Yoga Shala アシュタンガ50認定
全米ヨガアライアンス200 認定
中国茶療、薬膳茶療士
パーソナルカラー、骨格診断などからイメージアップアドバイスの活動も行っている。

井藤 寛子先生のレッスンは

第1、3、5 木曜日

19:30〜20:40 陰陽ヨガ

はじめに陽ヨガで日常生活の中で固まっている必要な筋肉を活性化させ、

浅くなっている呼吸を深めて行きます。

その後、陰ヨガで気の流れや経絡 の実感も得ながら、

心と体をリラックスした状態へと導いて行きます。

気さくで可愛い先生です╰(*´︶`*)╯♡

お気軽にご参加下さい・:*+.\(( °ω° ))/.:+