シュミッツ式呼吸法一日集中講座!!


6月25日
祐天寺オのオハナスマイルさんにて
ヨガジェネレーションさん主催の
シュミッツ式呼吸法一日集中講座が行われました。

午後から雷雨かも~という天気予報でしたが、
なんのその。
雷も雨も、晴れ女、シュミッツ先生のパワーにはかないませ~ん。

ムシムシはしているものの、
開け放した大きな窓からは時折気持のいい風が吹いてきます。

遠方からわざわざ来て下さった方、
御夫婦でご参加の方(なんて素敵っ!)
ヨガは初めての方も、
ヨガインストラクターさんも。

皆様ワクワク、ドキドキの表情で
クラススタートです。

ハッピー&パワフルなシュミッツ先生のご挨拶に始まり、

恒例ではありますが、
全員で自己紹介!

和気あいあいと、もういきなり大盛り上がり~
(^∀^)ノ

そして
呼吸についてのお話。

さらに呼吸機能を高めるためのヨガアーサナを練習して行きます。

今日ヨガ初体験!の方も、ヨガ上級者!の方も、
皆様それぞれのペースでじっくりと胸を開いて行きます。

ジワジワっと
(私はダラダラ~)汗をかいて
身体を開いた後は
シャーバアーサナ。

そしてお待ちかね、今日のメインディッシュである
シュミッツ式完全呼吸法に入りますっ!

難しそうなお話も
シュミッツ先生の絶妙かつ、わかりやすいレクチャーで納得!
皆様、安心して身を任せて呼吸法に望みます。

そして終わった後のなんとも言えない皆様の至福の表情…

みんなで輪になってシェアタイム。
それぞれの方の体験を
それぞれの言葉で表現し、シェアしていく。
貴重な時間です。


そしてお待たせしましたランチターイム(*^_^*)
今日のランチはベジタブル弁当~!
シュミッツ先生を囲んで、楽しく美味しーく戴きます。

午後からは、
体を動かすワーク、
何種類もの呼吸法。
シュミッツ先生の叡智あふれるお話。

そうそう、そうなんです、
え~!だからなんだ~
うわ~!!!
目から鱗がポロリです~
1枚じゃなくて100枚くらい!ポロッポロです(@_@;)
(そんなについてたのかい~)

楽しくて興味深くて、夢中になっていると、
もうこんな時間~!

シュミッツ先生から一人一人、可愛い修了証を頂いて、
今日の感想をお話していきます。

「予想を裏切って、今日6時間笑いっぱなしでした、本当に楽しいあっという間の時間でした。」

「私はもっと肩の力抜いて生きてもいいのかなーって思いました。」

「わかりやすいお話と呼吸法でこんなに自分の意識が変わるのかとびっくりしました!」

「なんだか、今、わくわくしています!」

と話は尽きません。

最後にみんなで笑顔でハイチーズ!

オハナスマイルさんのスタッフの方が、「楽しそうでいいなー」とつぶやいてしまう程、
本当に楽しい、
そして大切な‘気づき’を頂けた時間でした。

明るく、楽しく、美しく、しなやかに
感謝の心を持って。
(にっこり笑顔のシュミッツ先生を思い浮かべて下さいね☝)

最後に、ご参加して下さり貴重な時間をシェアして下さった皆様、
ヨガジェネレーションさん、オハナスマイルさんのスタッフの方々、
このWSに携わって下さったすべての皆様、
そしてそのご家族の皆様、
このブログを読んで一緒にわくわくしてくださった方、

ありがとうございました!心から感謝です !!

またお会いできる日を楽しみにしております。