上智大学公開講座初級〜⑩


『ヨガと特別呼吸法によるストレス解消実践講座』
第10回目は
特別呼吸法(3)ダイエット呼吸法、ミラクル呼吸法、リラクゼーションでした。

本日はのっけから
かぶりつきです~

受講者の方からの質問に始まり、
ヨガの知恵、
その成り立ち、
そして継承…

 
 

シュミッツ先生のお話は
興味深いテーマがざっくざくです。

当たり前に思って流していた事に、
深い歴史と繋がりと意味があり、
伝承して来て下さった方達がいて、
今、私達の心を捉えています。

今、繋がる事が出来る事に心から感謝です。

そして今日はダイエット呼吸法、ミラクル呼吸法!

待ってました~

只今、私の脂肪はこのミラクルな呼吸法により燃焼中!!!

初めてやる呼吸法も皆様楽しみながら、

え~できない~
(>Σ<)

あれ~先生これでいいのでしょうか~
(≧∇≦)

あ~私のお腹がこんな事に~(゜∇゜)

  
   

これこそ呼吸法講座。
ストレスも吹っ飛びます。

その後のリラクゼーションと言ったら…

口に出して言えない位気持ちいいので、

このブログを読んで下さっている皆様、是非講座に起こし下さい。

これは体験しないとわかりません!

来週は
なんと最終回!
(淋しい…)
特別呼吸法(4)個人と複数合わせ呼吸法、リラクゼーション、まとめです。

今期の講座を逃した方、
また秋にありますので早めにチェックして下さいね!