東京で出版記念WS開催です!!


アンダー・ザ・ライトヨガスクールさんにて、出版記念のワークショップが開催されます!

【日程/Date】
8/7(日)14:30-16:00

【内容/Contents】
「シュミッツ式呼吸法」ワークショップ
〇呼吸とは?
〇呼吸のメカニズム
〇呼吸機能を高めるストレッチについてとその実践
〇各種呼吸法の実践。
〇ヨガにおける呼吸法について
〇呼吸法から導くSELFへの道

シュミッツ式呼吸法で心も身体もリフレッシュ—あなたが輝く!!呼吸でダイエット

シュミッツ式呼吸法で心も身体もリフレッシュ

著書 「シュミッツ式呼吸法で心も身体もリフレッシュ」より抜粋

あなたが輝くために!

・・・(略)・・私たちが本質的に繋がりたがっているものは、人と人だけではありません。心の繋がり、自然との繋がり、宇宙との繋がり・・・そして繋がったときに、一体感や安心感、満足感を感じ、幸せだと思うのです。美しい自然の中で、ゆったりと呼吸をすれば、身体全体で自然を感じてほっとします。・・(中略)・・

 私たちは大気を吸って自分の中に取り入れ、さらに自分の一部になったそのエアーを身体の外にはき出し大気に戻します。そして、そのエアーを、また他の人が身体の中に取り入れ、呼吸することで世界中の人々が繋がっているのです。・・・(中略)・・

呼吸だけはずっと昔から私たちとまったく同じようにしていて、そのエアーは私たちが吸ってはいた、ひとつの同じエアーなのです。しかも、長い時を超えた同じ大気。呼吸を通して私たちは全人類をはじめとする生きもの、風や木々などの自然など、全てと繋がっているのです。・・・(中略)・・

みなさんも、呼吸を意識することで、繋がりを感じるこいとができます。繋がっていることを感じれば、一体感で安らかな気持ちになれるはずです。・・(中略)・・それはストレスのない安らかで爽やかな心です。・・(中略)・・

みなさんが、ストレスなく、幸せを感じながら、輝く毎日が送れることを祈ってこの本を作りました。

【場所/Location】
 Under The Light Yoga School4F
 (アンダー・ザ・ライトヨガスクール)に10分前集合して下さい。
  交通アクセスは>>こちらをクリックして下さい。

【価格/Price】 
 3,500円
 *メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。
 メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

お問い合わせは>>こちらをクリックして下さい。