続編:アンダー・ザ・ライトヨガスクールさんにて


前回から引き続き、アンダー・ザ・ライト 
ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャートレーニング レベル1(TT1)

第2週目になります。

宿題として出されていた、毎日の「呼吸法」と「瞑想」
皆さんそれぞれに出来たかどうかの確認なども含めてざっと、おさらいする感じで始まりました。

そしてヨガの基本姿勢でもある、「座法」を学びました。

上智大学公開講座でもお馴染みの講師でもある、近藤真由美先生。
シュミッツ先生とご一緒に、見事なお手本をご披露してくださいました。


皆さん四苦八苦しながらも、なんとか座法をマスター!?

  
   

今回の目玉でもある完全呼吸法も、皆さん真剣に学ばれていました。

    
     

「TTCの授業という事もあり、今回参加された皆さんには是非、高い意識を持って日々のヨガを実践して頂きたいです!」
シュミッツ先生が優しくもあり、心強いメッセージを語っておられました。

いずれはこの中から先生が生まれるのかと思うと、とても感慨深い気持ちにもなりました。
そして、こんな素敵なエールを心に秘めて、皆さん思い思いにクラスを後にしました。

『ヨガという垣根を広げて、常に ” 学ぶ ” 姿勢を大事に人生を楽しみながら
                            生きて行きましょう!』