☀朝ヨガ してきました〜!


気持ちのいい雨上がりの朝..。

金木犀の香に包まれた調布駅からすぐのシュミッツの森スタジオにて
朝ヨガが行われました。

AM 9:10 からは加地由樹子先生の中級クラス。
加地先生の柔らかなインストラクションで
ゆったりと朝の体が開いていくのを楽しみます。

丁寧な指導の元、
朝からこんなポーズまで出来ちゃう自分に、
思わずにっこりです。

AM 10:30 からは近藤智恵子先生による
レギュラークラスのリラックスハタヨガ。
オールレベルのクラスなので
優しいポーズから
チャレンジポーズまで、
たっぷりと深~い呼吸を楽しみながら
自分のペースで楽しんでいきます。

チャレンジポーズでも、
「眉間にシワを寄せず、スマイル~」の声に
あっそうそう、スマイル~(≧∇≦)

肩の力を抜いて、胸を開いて
気持ちいい~

そして
お待たせ致しました!(待ってない?)
今日のハッピーアフターヨガトークタ~イム!

シュミッツ先生が持って来て下さった
ピュア~なココナッツオイルを
(とても純度が高くて、デトックス効果もあるそうです!)

シュミッツ先生を囲んでみんなで身体につけてみました~
あっいい匂い!
いい感じっ

季節の変わり目で鼻と呼吸器が辛い~と言う話が出れば、
これまたスペシャルなミツロウワックスでマッサージ~♪
ああ、うっとりと
素敵な香に包まれて…

さぁお腹すいた~!
ランチ行ける人~♪
はーい(^o^)/

とハッピーアフターヨガタイムはまだまだ続きます。

皆様、次回は是非ご一緒に!

ヨガクラスは体験もございます。
皆様のご参加、
是非お待ちしております!