シュミッツ式呼吸法指導者育成講座の中間報告です!


本日は早くも「シュミッツ式呼吸法指導者養成講座」3日目!

お天気にも恵まれ、さわやかな朝のスタートを切りました。
朝、宿題のシェアに始まり、ワーク中心の一日になりました。
最初のワークは!!
なんとみんなで手をつないで○○○
ウッソー!!!ありえない~~~と心の中で叫びつつ、
やるしかない状況で、流れに身を任せてみると!
驚きの幸せ感が待っていました。

そのあとは昨日集中して覚えた、「呼吸法のためのアーサナ30」の自主練。

皆さん驚きの集中力で進めます。
そのあとは、お待ちかねの瞑想。
あっという間にランチのお時間になります。

そして午後もワークが続きます。
ワークをひとつ終えるごとに、自然に涙がこぼれたり、これまでの固定概念や、凝り固
まった頭がほぐされ、心が開いて、自然に皆さんの顔に笑顔があふれます!
本当に時間がたつのが早くて、終了時間になってもみんな離れたくない!!!と言いつ
つ家路につきました。
あと2日で終わってしまうなんて、本当に残念ですが、
明日もあさっても楽しみます♪