シュミッツの森 新プログラム「コアサイクル」!


2012年8月2日(木)

シュミッツの森の新プログラム第1弾コアサイクルが始まりました。

担当インストラクターは近藤智恵子先生です。

目的に合わせたプログラムを提供するために、おひとりづつ、身体の状態や、
どんな身体に変わりたいなどを伺います。

最初に、ストレッチポールを使用します。
骨盤周辺の深層筋まで弛まりますので、その後のヨガの効果が倍層します。

今日は満月!
月礼拝から始まり、瞑想、フットトリートメントまで行う充実したレッスンです。
月のサイクルで毎回の内容が変わります。

参加者の皆様の感想は
「汗がしっかりかけた」
「身体が緩んだ」
と好評でした。

日本発のレギュラーレッスン(予約ナシのクラス)のコアサイクルはいつでもお気軽の受けられるよう
9月からは午前の木曜日の平日クラスと平日の夜のクラスを予定しております。

お楽しみになさってください。