シュミッツ式完全呼吸法(R)修得ワークショップ 1日目


2012年8月20日(月)

3日間かけて開催される
シュミッツ式完全呼吸法(R)修得ワークショップが
始まりました。

会場は五反田にありますBMS−Rlab。
今回の受講生の2名のほか全員は現役ヨガインストラクター!!

皆さん、呼吸法についてもっとしっかり、詳しく学びたいと
志の高い方ばかりです。

千栄子先生はクラスが始まる前から
生徒さんと Communication をとり、和やかな雰囲気で
スタートしました。

呼吸がなぜ大切か? など呼吸についてのお話の後、
まずは息を合わせる activity で、会場に笑顔があふれます♬

皆さんの緊張がほぐれたところで、
深い呼吸に促してくれるアーサナを行います。
「呼吸法機能を高めるシークエンス30」で、
胸をしっかり開くことで、より深い、心地よい呼吸を
実感していただける、素晴らしい内容です。

クラスが終わってからも、千栄子先生は大人気!
生徒さん達からの質問1つ1つに、やさしく答え
先生の貴重な体験談を share していただきました。

2日目はどんな内容になるのでしょう?
明日のブログもお楽しみに!