12月20日 産後ヨガワークショップのお知らせ


出産後の女性の体には、さまざまな変化が起こります。
ヨガのアサナや呼吸法で、体と心の変化によるバランスを整える方法を学びます。

出産で開いてしまった骨盤の調整、緩んでしまった筋肉や靱帯の強化、下腹部のシェイプアップ、赤ちゃんを長時間抱くことや、授乳により前傾姿勢になってしまうことから、胸を開くアーサナなどを学びます。産後ヨガ指導法が講座内容に含まれます。

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日時:2012年12月20日(木)
    13:30~16:30

講師:森脇じゅん(旧姓:マイヤース純)

参加資格: 以下のご経験をお持ちの方のご参加が望ましいです。
     ヨガを練習されている方
     ヨガ講師もしくは、ヨガ講師になる為にトレーニングされている方

持ち物:筆記用具
    ヨガマットは無料で貸出いたします。

お申込み先:ヨガスタジオ・シュミッツの森
      電話: 042-482-5755
      メール:schmitzforest@bf.wakwak.com
      (WS名、お名前とご連絡先携帯番号をお書きの上お申し込みください)

受講料:7,350円

お振込先:有限会社 シュミッツ森
     りそな銀行 調布支店
     普通 4379996
     ※当日現金での受付もしております。

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講師プロフィール

湘南/神奈川県藤沢市在住
ママのがっこう主宰・ヨガインストラクター

25歳からヨガインストラクターとして9年間活動しています。レッスンや講座、日本国内の主要ヨガイベント等で4,000名以上の生徒さんとヨガをしてきました。ヨガモデルとして、ファッション雑誌、ヨガ雑誌に多数出演。日本国内の有名ヨガ講師監修の書籍や雑誌のモデルとして活躍。又、自ら監修の雑誌企画も多数掲載されています。幼い頃から日々ヨガを実践するを行う父を見て育ち、17年間ヨガや代替療法を学んでいます。28歳で鎌倉のヨガスタジオのディレクターとしてスタジオオープンとマネージメントに参画。2009年10月に自宅出産にて第一子出産。自宅の和室でツルっと出産しました。現在はマタニティヨガや産後ママ&ベビーヨガのレッスンを中心に、マタニティヨガヨガ・インストラクターの養成に力を入れています。プライベートでは、主人と3歳の娘と一緒に海と緑の街、湘南・藤沢でナチュラルに生活中!

ココロ・カラダがハッピーになるヨガ
すべての女性にヨガを~

2004年 Wade Imre Morisette Teacher Tranning修了
2005年 石井三郎氏 沖ヨガ指導者養成コース修了
2008年 ジャニス・クレアフィールド マタニティーヨガティーチャートレーニング修了