上智大学公開講座~中級~②


10月14日(木) 19:00~20:30
講師シュミッツ千栄子先生・乳井先生

今回の講義は、
アーサナ(2)・立位のポーズ(バランス)・リラクゼーションが行われました。

立位のポーズ

次回の講義は、10月21日(木) 19:00~20:30
アーサナ(3)・後屈ねじりのポーズ・リラクゼーションになります。