アシュタンガヨガWSが行われました inシュミッツの森


2012年12月22日
アシュタンガヨガWSが、ヨガスタジオシュミッツの森で行われました。

最初にじーっくり時間をかけて身体をほぐし、2回目のワークショップとなる今回は、
フィニッシングポーズから解説と実践をスタート!!
「フィニッシングのポーズは意外と流してしまって、細かいところまで意識できていない
ことが多いのでは?」と水田先生。
ひとつひとつ丁寧にご指導くださり、皆さんそれぞれ新しい気づきがあったようです。

そして、スタンディングポーズから流していきます。
呼吸とともにポーズをとるって、本当に気持ちいい!!
呼吸とともに正しく身体を使えば、つらかったりケガをしたりしないんですね。
水田先生のおっしゃる、「アサナは心を豊かにしてくれるもの」という意味を、
ほんの少し実感したような瞬間でした。

次回は2月2日(土)!
優しく、あたたかく、おもしろく、水田先生がアシュタンガヨガを教えてくださいます。
ご興味のある方、お気軽にご参加ください☆