ヨガティーチャートレーニングレベル1(YTT1)が始まりました


2013年1月27日日曜日、
ヨガティーチャートレーニングレベル1(YTT1)が始まりました。

熱心な方々がお集まり下さいました!

初日は、解剖学。

どっぷりとヨガの世界に入っていただきました。
講師は、おなじみの柔道整復師、吉田大一先生です。
初心者にも分かりやすいていねいな講義は、毎回好評です。

参加者の経験や知識に合わせて、その都度、講義内容をアレンジして下さいます。
この日も、笑い声が時折スタジオに響き渡り、和やかなムードで進められました。

アーサナでは、スーリヤナマスカーラの基礎を学びました。

スーリヤナマスカーラには、全てのアーサナに共通するヨガの基礎となるエッセンスが含まれていますので、その基礎のひとつずつを確認しました。

今日学んだことを復習して、ご自分のものにしていってくださいね!