シュミッツ式呼吸法指導者養成講座in鹿児島 3日目 ご報告


2013年3月22日金曜日。

鹿児島での『5日間集中呼吸法指導者養成講座』の3日目を報告です。

本日は、昨日に引き続き「呼吸機能を高めるためのアーサナシークエンス30」の練習です。

復習を兼ねて、ひとりひとり自分を口頭で誘導して、40分ほどで30ポーズを通しました。

そして、それぞれの体験をもとに、感じたことをシェアしました。

体感や意見を共有するということで、新たな気付きの場ともなったようです。

とても大切で貴重な時間ですよね。

今日の講座の3時間半。

あっという間の1日でした。
みなさんおつかれさまでした。