最新情報

    マインドフルネスWSのご案内☆

     

    マインドフルネスWSのご案内

    月に1度の
    シュミッツ千栄子先生による

    マインドフルネスWS

    で魂を解放し、心豊かにし、精神を成長させましょう☆

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    月に1度土曜日の開催です♪

    5月11日土曜日18:45〜19:15

    5月のテーマ 【力】

    場所 調布駅前 ヨガスタジオ シュミッツの森

    受講料 1500円
    シュミッツの森のヨガフリーパス使用可

    会員でない方は初回のみご入会金3000円が必要となります。

    初回のみご予約
    info@chiekoschmitz.com
    又はメッセンジャーでどうぞ

    千栄子

     

    初めての呼吸法ステップⅠ『腹式呼吸法』動画(=゚ω゚)ノ

     

    シュミッツ 千栄子先生による

    初めての呼吸法ステップⅠ『腹式呼吸法』

    動画のご紹介です(=゚ω゚)ノ

    腹式呼吸法は、横隔膜が動き、呼吸が沢山入ります!

    気持ちが落ち着きますよ(*´▽`*)

    ぜひ実践してみて下さい☆

    https://www.youtube.com/watch?v=kPubw0IGgN8&list=PL8pVlsolCQ1q_ji4uf1SOXe5SQfIPj7sc

    【湯河原マインドフルネスリトリート】レポート1日目(^^♪

     

    湯河原マインドフルネスリトリート初日(=゚ω゚)ノ

    初日のお勉強は・・・

    『負の要素とは?』

     

    画像に含まれている可能性があるもの:シュミッツ 千栄子さん、立ってる
    画像に含まれている可能性があるもの:5人、シュミッツ 千栄子さんを含む、、スマイル
    画像に含まれている可能性があるもの:食べ物
    画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、室内
    画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、室内

     

    GWも通常営業です☆

     

    【GW期間の営業について】
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    GW期間
    シュミッツの森では、
    通常営業です☆
    沢山ヨガしに来て下さい(^O^)ノ
    初心者の方、男性、年齢問わず大歓迎です!!

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    画像に含まれている可能性があるもの:6人、、スマイル、立ってる(複数の人)、テキスト

    オーガニックライフ東京 レポート②

     

    オーガニックライフ東京

    シュミッツ恵利香&茂仁香先生による
    エリモニ フローヨガ&ペアヨガ
     

    素晴らしい気候の中、屋上でクラスが行われました。

    ウォームアップから

    フローヨガで身体がほぐれ

    メインのペアヨガ☆

    画像に含まれている可能性があるもの:2人、Monika Schmitzさんを含む、、スマイル、オンステージ(複数の人)、屋外

    画像に含まれている可能性があるもの:2人

    画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、屋外

    画像に含まれている可能性があるもの:1人以上

    ペアで簡単なポーズから難しいポーズまで

    チャレンジしました(*^-^*)

    ペアで行うと、身体が更に伸び、「気持ちいい~!」

    とおっしゃって下さった方がいらっしゃいました(*^-^*)

    チャレンジポーズは、笑顔で挑戦し

    ペアヨガを楽しんで頂けました(*´▽`*)

    ご参加頂き、ありがとうございました!!

    画像に含まれている可能性があるもの:24人、、佐藤 千恵美さん、Hisano Tanakaさん、Aoba Haitakaさん、Monika Schmitzさんなど、、スマイル

     

     

     

     

     

    オーガニックライフ東京2019 レポート①

     

    オーガニックライフ東京2019

     

    シュミッツ千栄子先生

    による

    ~マインドフルネス ~愛されていますか?~

    クラスでは、

    マインドフルネス、グループワークを行いました。

    なんとサラリーマン ハンドパンプレーヤー のShinyaのハンドパンとコラボ☆

    画像に含まれている可能性があるもの:7人、座ってる(複数の人)、室内

    画像に含まれている可能性があるもの:杉山 真也さん、シュミッツ 千栄子さん、、スマイル
    千栄子先生の瞑想の導きで、浄化され、美しい魂に触れ、涙する方が沢山いらっしゃいました!
    又、愛を体感出来て、ご参加の皆様は幸せな表情でした。
    Shinyaのハンドパンは、瞑想とばっちりマッチし、

    素敵な波動で素敵な空間でした。

    ご参加頂き、ありがとうございました(*^-^*)m(__)m

    画像に含まれている可能性があるもの:11人、、桑名 恵さん、Hisano Tanakaさん、シュミッツ 千栄子さん、王木 翠さんなど、、スマイル、室内

    初めての瞑想 カウント瞑想 動画ご紹介(=゚ω゚)ノ 

     

    本日は、シュミッツ千栄子先生による
    初めての瞑想 カウント瞑想 動画をご紹介致します(*^-^*)
    瞑想をやったことがない人でも、誰でも、ご自宅などで実践出来ます☆
    朝起きた時に行うと、1日の集中力や生産性が上がり、ポジティブになり
    寝る前に行うと、1日使った脳の疲れ、ストレスを軽減し、マインドを浄化し、
    ぐっすり眠れます!!
    ぜひ、初めての瞑想 カウント瞑想 やってみて下さい(*´▽`*)
    https://www.youtube.com/watch?v=O1JA4KReWB0

     

    New インストラクターご紹介☆

     

    日曜日(第三、第五)17:30~18:40 やさしいハタヨガ

    新しいインストラクター 沼田希代子 先生に担当して頂くことになりました\(^O^)ノ

     

    沼田希代子

     

    10年ほど前より、多忙なデスクワークと子育ての両立により腰や肩に不調が起きたことがきっかけで、
    ストレッチのためにヨガ教室に通い始める。
    体のみならず心に作用するヨガの力に気づき、
    魅了され、研鑽を重ね、2018年1月にインドネシア,バリ島の道ヨガ(gudang gudang)にてヨガインストラクター資格を取得。

    ヨガを通して心穏やかな自分に出会うことができました。心と体を癒すヨガを一緒に練習しましょう。

    資格:全米ヨガアライアンス(ハタヨガ) 200時間修了/AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー/伝統的ヨガ呼吸法、シュミッツ式呼吸法®︎、ミラクル呼吸法®︎指導者養成講座修了

     

    とても気さくで、優しい希代子先生☆

    優しいインストラクションで、心地よいヨガが出来ます(^^)

    ぜひ受けてみて下さい☆

    マインドフルネスWSのご案内(^0^)ノ

    千栄子

    月に1度のマインドフルネスWSで

    魂を解放し、心豊かにし、精神を成長させましょう☆

     

    ・月に1度土曜日の開催です

     

    ・4月13日土曜日18:45〜19:15

     

    ・4月のテーマ 【命】

    場所 調布駅前 ヨガスタジオ シュミッツの森

    受講料 1500円

    ・シュミッツの森のヨガフリーパス使用可

     

    会員でない方は初回のみご入会金3000円が必要となります。

     

    .初回のみご予約

     

    info@chiekoschmitz.com

     

    ご入会後はご予約不要です。

     

    お気軽にご参加下さい☆

    お待ちしております(^O^)ノ

     

    「春のゆらぎを整えるミラクル呼吸法」ワークショップが開催されます(*´ω`*)

    「春のゆらぎを整えるミラクル呼吸法」ワークショップ

    が開催されます!

    さくら

    ワーク

    ワーク1

    桜が咲く季節に呼吸法をしてリフレッシュしてみませんか?(*^^*)

    【日時】

    4月6日 11:45 ~ 12:30

    【場所】ヨガスタジオ シュミッツの森

    【参加費】2000円

    【持ち物】 動きやすい服装

    【講師】 沼田希代子、中川博子

    ☆参加ご希望の方は、メッセージお願いします

    メールの方はこちらまでお願いします。

    anjaliyoga_behappy@yahoo.co.jp

    是非、ご参加ください(*^^*)